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为了增强基层妇联主席在面对复杂环境时的抗压能力与自我心理调节能力，12月20日下午，姚集镇妇联举办了一场以“轻松生活，快乐工作，做自己心灵的调频师”为主题的基层赋能提升专题讲座。40余名来自各村（社区）的妇联工作者和巾帼志愿者积极参与。

活动邀请了县心理协会的老师担任主讲，通过心理状态自测、觉察惯性的压力反应模式、音乐放松、正念呼吸等环节，帮助妇联干部学习实用的减压知识和技能，助力大家更好的应对挫折、调整心态，在未来的工作中以更加积极乐观的心态发挥优势，提升效能，为构建美好姚集贡献力量。